Ćwiczenia w folii spożywczej [Porada eksperta]

2013-04-08 13:52 Joanna Barcikowska

Podczas ćwiczeń obwiązuję się folią spożywczą, co powoduje pocenie się i to dość intensywne... Gubię centymetry, ale nie wiem, czy taki sposób jest bezpieczny dla zdrowia ?

Używanie folii spożywczej ma podobne działanie do materiału neoprenowego, z którego wykonuje się pasy odchudzające lub odzież. Powodują one miejscowe podniesienie i utrzymanie temperatury, która wpływa na przyspieszenie metabolizmu i zwiększanie wydzielania potu. Należy pamiętać, że nadmiernie się pocąc, tracimy nie tyle tkankę tłuszczową, co wodę wraz z minerałami, które należy w czasie i po treningu uzupełniać.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Joanna Barcikowska

Absolwentka AWF w Gdańsku, instruktorka rekreacji ruchowej, pilates i pilatesreformer, szkoleniowiec Warszawskiej Akademii Sportu oraz Thera-Band Academy, współautorka programów ReebokBalancePilates, Reebok Spine. Autorka wielu artykułów o tematyce fitness, uczestniczka programów telewizyjnych i propagatorka prozdrowotnych form fitness.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
KOMENTARZE