Trening na plaży - ćwiczenia na piasku, które pomogą ci schudnąć

Aleksandra Urbaniak

Trening na plaży da ci znacznie więcej korzyści niż ćwiczenia na twardym podłożu. Poruszanie się po piasku wymaga intensywniejszej pracy mięśni, przez co stracisz więcej kalorii, a także wyrabia zmysł równowagi. Zobacz wideo z treningiem na plaży opracowanym przez trenerkę Monikę Le Felic.