10 zaskakujących powodów, dla których warto biegać [WIDEO]

2015-05-26 11:02 Anna Jakimiuk

Dlaczego warto biegać? Jest przynajmniej 10 powodów, dla których warto regularnie wkładać buty do biegania. Wiadomo na pewno, że bieganie łagodzi stres i ma szereg właściwości zdrowotnych, ale czy wiesz, że dzięki bieganiu możesz liczyć na przykład na więcej prawdziwej miłości od swojego psa? Albo że bez problemu zmieścisz się w ubrania sprzed lat, które do niedawna były za ciasne? Oto 10 zaskakujących powodów, dla których warto biegać!

Zdrowotne zalety biegania zna chyba każdy: poprawia się kondycja fizyczna, organizm jest lepiej dotleniony i wzrasta odporność. Biegając można schudnąć, wyrzeźbić sylwetkę i poprawić wygląd cery.

Czy to jedyne zalety? Otóż nie. Martin Stankiewicz prezentuje 10 zaskakujących powodów, dla których warto biegać. Mamy pewność, że nie znacie wszystkich.

10 powodów, dla których warto biegać

Źródło: youtube.com/Martin Stankiewicz

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

W numerze 10/2019 "Zdrowia" kreatywne podejście do seksu, podstępna borelioza, nowe terapie nowotworów, komu grozi cyberchondria, leki szkodzące urodzie, probiotyki w kiszonkach. Miesięcznik "Zdrowie" to pakiet rzetelnej wiedzy i sprawdzonych porad!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie 10/2019
KOMENTARZE