Spinning, czyli ćwiczenia na rowerze stacjonarnym

Ewa Anna Baryłkiewicz - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie"

Spinning to jedna z najbardziej energetycznych form aktywności. Ale przede wszystkim ogromna frajda! Zaletą spinningu jest to, że w przeciwieństwie do jazdy na rowerze, nie musisz z niego rezygnować w okresie jesienno-zimowym. Zobacz przykładowy plan treningu na rowerze stacjonarnym.

Najnowsze artykuły